버티고 미루다미루다 장마가 끝나고 확실히 더워진 날씨탓에도 그런지
더이상은 안될거 같아서 다이어트방법을 찾아보게되네요ㅜㅜ
진짜 식단부터 운동이랑 엄청 방법이 많은데
그와중에 나한테 맞고 오래할 수 있는 방법을 찾는건 진짜 어려운 것 같아요
확실히 운동을 하면서 병행하는게 젤 좋긴한거같긴한데...
일단 해볼만한걸 찾은건 덴마크다이어트!!!
얘기는 많이 들었었는데
찾아보니까 덴마크다이어트효과 보신분들이 정말 많더라구요
확실히 식단만 봐도 좀 빡쎄긴 한거같아서 걱정이에여...
벌써 자극적이고 매운게 생각나는걸보면 의지가 부족한건지...
큰일이에요
그래도!!!! 더이상은 미룰 수 없기에
퇴근하면서 필요한 재료를 이것저것 사볼라구요!
일단 계란, 자몽, 토스트식빵, 간단한 야채정도만 사면 될 것 같아요!
화이팅!!!!! 히히히